{"version":"1.0","provider_name":"Legy\u00fcnk jo(b)ban!","provider_url":"https:\/\/akupunktura.cafeblog.hu","author_name":"D.\u00c9vi","author_url":"https:\/\/akupunktura.cafeblog.hu\/author\/d_evi\/","title":"Te ismered a szerv\u00f3r\u00e1dat, biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1dat?","html":"

\"szerv\u00f3ra\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s tudom\u00e1nya bonyolult dolog, de az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek titka egyszer\u0171: K\u00f6vess\u00fck biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1nk ritmus\u00e1t minden egyes napon egy eg\u00e9sz \u00e9leten \u00e1t.<\/p>\r\n

Az ember biol\u00f3giai ritmusa 24 \u00f3ra alatt j\u00e1r k\u00f6rbe egyszer. A keleti gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sban kiemelt szerepet j\u00e1tszik a bioritmus.<\/p>\r\n

A bioritmus keleti felfog\u00e1s\u00e1ra \u00e9p\u00fcl ez az \u00f3ra, amit most l\u00e1t. Tizenk\u00e9t m\u0171k\u00f6d\u00e9si ter\u00fclet k\u00f6veti egym\u00e1st k\u00e9t \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt, ez add ki egy 24 \u00f3r\u00e1s teljes ciklust.<\/p>\r\n

Menj\u00fcnk v\u00e9gig ezeken a ter\u00fcleteken:<\/p>\r\n

    \r\n
  1. 24 \u00f3r\u00e1t\u00f3l hajnali 1 \u00f3r\u00e1ig \u201euralkodik az epeh\u00f3lyag\u201d. Ez szorosan \u00f6sszef\u00fcgg a m\u00e1j m\u0171k\u00f6d\u00e9si ter\u00fclet\u00e9vel, mely 1-t\u0151l 3-ig a legakt\u00edvabb. Sokunknak vannak alv\u00e1szavarai, fel\u00e9bred\u00fcnk hajnalban, f\u00e1jdalmak jelentkeznek. De az ok\u00e1t nem tudjuk. Ilyen esetekben az epe m\u00e1j m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel lehetnek gondok. Epek\u0151 okozhat panaszokat, de k\u00e9sei neh\u00e9z vacsora, vagy nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 alkohol is alv\u00e1szavart, f\u00e1jdalmat okozhat.


    <\/li>\r\n
  2. Hajnali 3 \u00e9s 5 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt, a t\u00fcd\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek maximuma idej\u00e9n a leggyakoribb az asztm\u00e1s roham, fullad\u00e1s, k\u00f6h\u00f6g\u00e9s. Idetartozik az orr a mandula \u00e9s a l\u00e9gcs\u0151 is. Ilyen esetekben tartson az \u00e1gya mellett egy poh\u00e1r m\u00e9zes vizet \u00e9s \u00e9bred\u00e9s ut\u00e1n igya meg. Fontos a megfelel\u0151 szell\u0151ztet\u00e9s, portalan\u00edt\u00e1s.


    <\/li>\r\n
  3. Reggel 5-t\u0151l 7-ig a vastagb\u00e9l a legakt\u00edvabb, ez a sz\u00e9klet\u00fcr\u00edt\u00e9s optim\u00e1lis ideje. A belek tiszt\u00e1n tart\u00e1sa nagyon fontos az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek \u00e9rdek\u00e9ben. Ebben seg\u00edthet a gy\u00fcm\u00f6lcs, \u00e9s a z\u00f6lds\u00e9gek fogyaszt\u00e1sa. Esetenk\u00e9nt az aszalt szilva. Seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajthat a sz\u0171ztea fogyaszt\u00e1sa.


    <\/li>\r\n
  4. H\u00e9t \u00f3ra ut\u00e1n az \u00fcres gyomor jelez, amely 9 \u00f3r\u00e1ig em\u00e9szt a legjobban, majd 9 \u00f3rakor a l\u00e9p \u00e9s a hasny\u00e1lmirigy k\u00f6vetkezik. Mindkett\u0151 szempontj\u00e1b\u00f3l fontos a reggeli. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a cukorbetegek \u00e9s a di\u00e9t\u00e1z\u00f3k nem mell\u0151zhetik a reggelit.
    A mond\u00e1s szerint: Reggelizzen \u00fagy mint a kir\u00e1ly. A reggelije legyen meleg folyad\u00e9kban feh\u00e9rj\u00e9ben energi\u00e1ban gazdag. A gyomor meridi\u00e1n a meleget kedveli. Ilyenkor k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa a meleg kamilla tea, csal\u00e1n tea, gyomorv\u00e9d\u0151 tea, z\u00f6ld tea.


    <\/li>\r\n
  5. Ezut\u00e1n k\u00f6vetkezik a sz\u00edv, mely 11 \u00e9s 13 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt a legakt\u00edvabb. Sok sz\u00edv beteg hamarabb menne orvoshoz, ha tudn\u00e1, hogy a d\u00e9li f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1ga komoly figyelmeztet\u0151je lehet a sz\u00edv kezd\u0151d\u0151 gyenges\u00e9g\u00e9nek. T\u00e1vol keleten hagyom\u00e1nyosan 12 \u00f3ra k\u00f6r\u00fcl pihen\u0151t tartanak, mely jelent\u0151sen cs\u00f6kkenti a sz\u00edvinfarktus vesz\u00e9ly\u00e9t, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen id\u0151s korban.


    <\/li>\r\n
  6. 13 \u00e9s 15 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt a v\u00e9konyb\u00e9l id\u0151szaka k\u00f6vetkezik. A v\u00e9konyb\u00e9l feladata a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k em\u00e9szt\u00e9se, lebont\u00e1sa t\u00e1panyagokra, \u00e9s ennek egy r\u00e9sz\u00e9nek a felsz\u00edv\u00e1sa. A meg nem em\u00e9sztett anyagokat tov\u00e1bb\u00edtja a vastagb\u00e9l fel\u00e9. L\u00e1that\u00f3, hogy a v\u00e9konyb\u00e9l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez a reggeli \u00e9s az eb\u00e9d nagyon fontos.


    <\/li>\r\n
  7. D\u00e9lut\u00e1n 15-t\u0151l 17 \u00f3r\u00e1ig ker\u00fcl sor a h\u00fagyh\u00f3lyagra. Ebben az id\u0151szakban aj\u00e1nlott a sz\u00e9nsavmentes v\u00edz, tea fogyaszt\u00e1sa. \u00c9rdemes l\u00e9d\u00fas gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket enni. A folyad\u00e9k fogyaszt\u00e1sa karbantartja a ves\u00e9t is melynek az ideje 17-t\u0151l 19 \u00f3r\u00e1ig tart. A vese energi\u00e1j\u00e1nak meg\u0151rz\u00e9s\u00e9\u00e9rt ker\u00fclni kell a t\u00fal s\u00f3s, zs\u00edros \u00e9teleket. Aj\u00e1nlatos a vese m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t seg\u00edt\u0151 gy\u00f3gyte\u00e1k fogyaszt\u00e1sa.


    <\/li>\r\n
  8. 19 \u00f3r\u00e1t\u00f3l 21 \u00f3r\u00e1ig a sz\u00edvburok\u00e9 a f\u0151 szerep. Melynek f\u0151 feladata a v\u00e9delem. Ilyenkor hasznos lehet a sz\u00edvburok meridi\u00e1nnak, azaz a kar v\u00e1llt\u00f3l a csukl\u00f3ig terjed\u0151 \u00edz\u00fcleti pontjainak a massz\u00edroz\u00e1sa finom \u00fct\u00f6get\u00e9se. A fizikai er\u0151kifejt\u00e9s a neh\u00e9z sport m\u00e1r az \u00e9jszakai alv\u00e1s ellen dolgozik. Aj\u00e1nlott viszont s\u00e9ta, mely az oxig\u00e9n ell\u00e1t\u00e1s megn\u00f6vel\u00e9s\u00e9vel el\u0151seg\u00edti a sz\u00edvburok munk\u00e1j\u00e1t.


    <\/li>\r\n
  9. Este 21 \u00f3r\u00e1t\u00f3l 23 \u00f3r\u00e1ig tart a \u201e h\u00e1rom meleg\u00edt\u0151 k\u00f6re\u201d. A hagyom\u00e1nyos k\u00ednai felfog\u00e1s szerint ezen a sz\u00edv-t\u00fcd\u0151, a l\u00e9p-gyomor, \u00e9s a vese-h\u00fagyh\u00f3lyag egy\u00fcttes\u00e9t \u00e9rti. Ebben a k\u00e9t \u00f3r\u00e1ban ezek a csoportok \u00f6sszehangoltan egy\u00fctt m\u0171k\u00f6dnek. Ez az id\u0151szak a nyugalom\u00e9, zenehallgat\u00e1s\u00e9, b\u00e9k\u00e9s egy\u00fcttl\u00e9t\u00e9, szexu\u00e1lis \u00e9let\u00e9. A fesz\u00fclts\u00e9g, veszeked\u00e9s, idegesked\u00e9s kihat az eg\u00e9sz m\u00e1snapunkra is. Ez\u00e9rt \u00e9rdemes ker\u00fclni a a TV-ben az akci\u00f3 filmeket. Aj\u00e1nlatos harag n\u00e9lk\u00fcl lefek\u00fcdni. Ha a p\u00e1runkat a nap folyam\u00e1n megb\u00e1ntottuk akkor mindenf\u00e9lek\u00e9ppen k\u00e9rj\u00fcnk t\u0151le bocs\u00e1natot.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

     <\/p>\r\n

    A biol\u00f3giai \u00f3ra ismerete \u00e9s haszn\u00e1lata k\u00f6zelebb visz benn\u00fcnket az \u00e9letm\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnk megismer\u00e9s\u00e9hez<\/strong> \u00e9s seg\u00edti az eg\u00e9szs\u00e9ges napi ritmus kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t. Seg\u00edt tiszt\u00e1zni a betegs\u00e9geinket, meglehet el\u0151zni vele a nagyobb bajt<\/strong>. A hagyom\u00e1nyos K\u00ednai felfog\u00e1s szerint h\u00e1rom legnagyobb v\u00e9ts\u00e9g a biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1nk szerint az esti alkohol, az \u00e9jszakai k\u00e1v\u00e9, a reggeli szex, ezek az eg\u00e9sz r\u00e1k\u00f6vetkez\u0151 napt\u00f3l veszik el az energi\u00e1t. Az embernek a k\u00f6rnyezet\u00e9vel, bioritmus\u00e1val harmonikusan kell \u00e9lnie. Ez a hossz\u00fa \u00e9let titka. B\u00e1rmilyen er\u0151teljes valaki, b\u00fcntetlen\u00fcl ennek ellen\u00e9re tenni k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1rhat.<\/p>\r\n

    A szerv\u00f3r\u00e1val \u00e9s a k\u00f6rnyezettel \u00f6sszehangolt \u00e9letm\u00f3d r\u00e9v\u00e9n azonban lehets\u00e9ges a hossz\u00fa \u00e9letm\u00f3d.<\/strong><\/p>\r\n

     <\/p>\r\n

     <\/p>\r\n

    Ismerd meg szolg\u00e1ltat\u00e1saimat, ill olvass egy\u00e9b hasznos inform\u00e1ci\u00f3t \u2013 weboldalamon: http:\/\/akupunktura-hipno.5mp.eu\/<\/a>\u00a0<\/p>\r\n